Nuoto e Apnea per il Digital Detox

Da una survey interna al programma sport acquatici e salute “Blue Life”, partito negli scorsi mesi, è emerso che “solo il 30% dei giovani è consapevole del numero di pasti consigliati al giorno (indicato in 5)”, racconta Budroni. Il punto più critico resta la colazione: solo il 12% fa una colazione sana con il giusto equilibrio di proteine, carboidrati e vitamine; il 40% salta completamente la colazione e il restante campione ricorre a dolci, biscotti e prodotti confezionati o solo al latte. “Una dieta equilibrata non solo promuove la crescita e un corretto sviluppo psicofisico, ma pone anche le basi per la prevenzione di malattie come l’osteoporosi, il diabete, l’obesità e i disturbi alimentari come l’anoressia e la bulimia”, aggiunge la nutrizionista.

Dati in linea con le rilevazioni internazionali dove l’Italia si classifica tra i Paesi con la percentuale più alta di bambini e adolescenti obesi in Europa*. Da qui il ruolo centrale della educazione alla nutrizione durante l’adolescenza, un periodo di significativo sviluppo fisico, accompagnato da attività e movimento in acqua. Blue Life, programma lanciato negli scorsi mesi da Scuola Apnea Sardegna – Fipsas con una sfida a spegnere il cellulare e a buttarsi in acqua, vede l’adesione di una cinquantina di bambini e bambine del sud Sardegna, e altrettanti genitori, pronti a scoprire e promuovere l’attività fisica in acqua e a seguire uno stile di alimentazione e di vita più sano.

“Crediamo fermamente nel potenziale di un approccio integrato allo sport e alla nutrizione per promuovere uno stile di vita sano tra i nostri giovani. Attraverso il programma Blue Life, stiamo cercando di creare un ambiente in cui i bambini e gli adolescenti possano sperimentare il piacere del movimento in acqua e apprendere l’importanza di una dieta equilibrata. Siamo felici di vedere l’entusiasmo e l’impegno che questi ragazzi stanno dimostrando e speriamo che il nostro programma possa contribuire a formare abitudini salutari che dureranno tutta la vita”, spiega Simone Mingoia, presidente della Scuola Apnea Sardegna e responsabile del progetto.

Finanziato da Sport & Salute SpA e da Fondazione di Sardegna, il programma Blue Life prevede sei mesi di lezioni completamente gratuite di due ore a settimana, tra nuoto e altri sport acquatici (nuoto pinnato, apnea, tiro al bersaglio subacqueo, BLSD-Rescue), oltre a incontri di nutrizione e benessere digitale per discutere del loro stile di vita, insieme a esperti e alcuni campioni dello sport. Il programma terminerà alla fine dell’anno.

Tutti gli aggiornamenti sulla sfida benessere & salute con l’ausilio degli sport acquatici sulla pagina instagram di Blue Life Experience: https://www.instagram.com/bluelifeexperience/  

*Fonte: European Regional Obesity Report 2022 dell’Oms https://www.ilsole24ore.com/art/obesita-infantile-l-italia-risulta-i-primi-paesi-classifica-AEWesbVD