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Blue Life 2024
Ritrovare in Acqua il Benessere con Nuoto e Apnea. Corsi per tutte le età
Ideato dalla ASD Blue Life Scuola Apnea Sardegna, il programma Blue Life è nato con l’obiettivo di combattere l’obesità e le patologie psicofisiche attraverso l’attività fisica, prediligendo le discipline acquatiche. Queste ultime sono considerate particolarmente efficaci in quanto l’acqua, essendo un ambiente privo di gravità, permette movimenti che non gravano sulla colonna vertebrale, migliorando circolazione e respirazione e riducendo lo stress.
Dopo il successo della prima edizione, il programma si appresta non solo a continuare ma ad espandersi, coinvolgendo non più solo i giovani ma individui di tutte le età, dai 6 ai 99 anni! Con l’obiettivo di massimizzare l’impatto del progetto, rendendolo un vero e proprio stile di vita adottabile da chiunque.
Corsi convenzionati tutto l’anno con lezioni in piscina, abbinati ad un programma nutrizione.
Training :
- Corso base di nuoto per perfezionare il proprio stile
- Apprenderai tecniche tecniche specifiche per ottimizzare la respirazione durante il nuoto e principi dell'apnea
- Aumenterai la tua agilità e coordinazione grazie all'ambiente a bassa resistenza offerto dall'acqua
- Parteciperai agli appuntamenti con nutrizionista per conoscere migliorare il tuo stile di vita e migliorare l'alimentazione
- Un'uscita in mare di apnea a fine corso
Dettagli del corso
“Blue Life” è un innovativo programma di introduzione alle discipline acquatiche, mirato a combattere la sedentarietà e i suoi effetti negativi, come il diabete e la “diabesità”, in bambini e adulti.
Questo programma offre lezioni bisettimanali in una varietà di sport acquatici, tra cui nuoto, nuoto pinnato, apnea, tiro al bersaglio subacqueo e BLSD-Rescue, progredendo in modo graduale e sicuro. Gli istruttori qualificati dalla Fipsas e guideranno i partecipanti al perfezionamento dello stile di nuoto e ad un’introduzione alle tecniche di respirazione base dell’apnea.
Il programma Blue Life include due incontri personalizzati con un nutrizionista, progettati per offrirti una comprensione più approfondita del tuo stile alimentare. Durante questi appuntamenti, potrai esplorare le tue abitudini alimentari attuali e ricevere consigli pratici per ottimizzare la tua dieta, migliorando così il tuo benessere generale in sinergia con l’attività fisica in acqua.
Programma disponibile a Cagliari con le lezioni nella Piscina Rari Nantes, Cala dei Trinitari a Cagliari a partire dal 1° aprile e fino al 30 novembre 2024: ogni martedì e giovedì dalle ore 16:30 – 17:15 (junior) e ogni mercoledì/venerdì dalle ore 21 alle 21:45
Il programma è sostenuto dalla Fondazione di Sardegna, patrocinato dal Comune di Cagliari, Città Metropolitana di Cagliari, Comune di Quartu, in collaborazione con Coni e CMAS.
Gratuito / Mese
Lezioni bisettimanali nella Piscina Rari Nantes in Via Calata dei Trinitari a Cagliari: gruppi junior il Mar/Giov 16:30-17:15 e senior Merc/Ven dalle ore 21 alle 21:45
- Corsi di nuoto e apnea base
- Incontri con nutrizionista
- Istruttori Esperti
+39 342 6422500
Il Corso richiede l’iscrizione all’ASD Blue Life Scuola Apnea Sardegna il tesseramento FIPSAS /annuale.
Per accedere al corso è richiesto anche un certificato medico in corso di validità.
Iscriviti a Blue Life o Richiedi Informazioni:
I partner che supportano il programma Blue Life 2024 II edizione:
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Testimonianze
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Negli anni ci siamo fatti conoscere per la nostra competenza e sconfinata passione per le discipline acquatiche.
