Ideato dalla ASD Blue Life Scuola Apnea Sardegna, il programma Blue Life è nato con l’obiettivo di combattere l’obesità e le patologie psicofisiche attraverso l’attività fisica, prediligendo le discipline acquatiche. Queste ultime sono considerate particolarmente efficaci in quanto l’acqua, essendo un ambiente privo di gravità, permette movimenti che non gravano sulla colonna vertebrale, migliorando circolazione e respirazione e riducendo lo stress.
Dopo il successo della prima edizione, il programma si appresta non solo a continuare ma ad espandersi, coinvolgendo non più solo i giovani ma individui di tutte le età, dai 6 ai 99 anni! Con l’obiettivo di massimizzare l’impatto del progetto, rendendolo un vero e proprio stile di vita adottabile da chiunque.
Corsi convenzionati tutto l’anno con lezioni in piscina, abbinati ad un programma nutrizione.
“Blue Life” è un innovativo programma di introduzione alle discipline acquatiche, mirato a combattere la sedentarietà e i suoi effetti negativi, come il diabete e la “diabesità”, in bambini e adulti.
Questo programma offre lezioni bisettimanali in una varietà di sport acquatici, tra cui nuoto, nuoto pinnato, apnea, tiro al bersaglio subacqueo e BLSD-Rescue, progredendo in modo graduale e sicuro. Gli istruttori qualificati dalla Fipsas e guideranno i partecipanti al perfezionamento dello stile di nuoto e ad un’introduzione alle tecniche di respirazione base dell’apnea.
Il programma Blue Life include due incontri personalizzati con un nutrizionista, progettati per offrirti una comprensione più approfondita del tuo stile alimentare. Durante questi appuntamenti, potrai esplorare le tue abitudini alimentari attuali e ricevere consigli pratici per ottimizzare la tua dieta, migliorando così il tuo benessere generale in sinergia con l’attività fisica in acqua.
Programma disponibile a Cagliari con le lezioni nelle piscine:
– via degli Sport, lunedì e mercoledì 20:00 – 20:50
– Terramaini, martedì e giovedì 16:45 – 17:30 (junior)
Il programma è sostenuto dalla Fondazione di Sardegna, patrocinato dal Comune di Cagliari, Città Metropolitana di Cagliari, Comune di Quartu, in collaborazione con Coni e CMAS
Lezioni bisettimanali nelle piscine Comunale di Via degli Sport, 1 Cagliari il lunedì e mercoledì dalle 20.00 alle 20.50; e alla piscina G.Sicbaldi, di Terramaini, Pirri, Cagliari, dalle 16.45 alle 17.30.
+39 342 6422500
Il Corso richiede l’iscrizione all’ASD Blue Life Scuola Apnea Sardegna il tesseramento FIPSAS /annuale.
Per accedere al corso è richiesto anche un certificato medico in corso di validità.
Alcuni Momenti dell’edizione Blue Life 2023
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I partner che supportano il programma Blue Life 2024 II edizione:
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Negli anni ci siamo fatti conoscere per la nostra competenza e sconfinata passione per le discipline acquatiche.